西藏骑行旅游装备大全及注意事项
导语 到西藏旅游要带哪些东西？到西藏要注意些什么？请看下文西藏骑行旅游装备大全及注意事项。
【装备】
装备包括帐篷、地钉、绳子、睡袋、毛毯、抹布、防潮垫、防雨布、衬底布;衣物包括雨衣(2)、背心(6)、裤子(6)、短裤(2)、棉服(2)、绒衣(2)、夹克(2)、衬衣(2)、秋裤(2)、秋衣(2)、袜子(6)、内裤(4)、内衣(2)、手套(4)、帽子(2)、毛裤(2)、口罩(4)、鞋类(4)、腰带(2)、头绳(3)、护腕(2)、纱巾、近视镜、太阳镜、隐形眼镜、保养液、镜盒含布;食品包括酒(酒壶)、蒜、饼干、罐头、巧克力、口香糖、糖块;杂品包括金属饭盒(2)、烧水支架、铁水壶、塑料水壶、储水罐(2)、勺子(2)、手纸、剃须刀、备用刀片、手巾(3)、香皂、牙刷、牙膏、牙筒、湿巾、洗液、防晒霜、木梳、瓶起、指甲刀、耳挖勺、牙签、棉签、刀子、夹子、剪刀、电棍、手电、塑料袋、食品袋、纸杯、针线包、烟、打火机(3)、火柴、蜡烛、报纸、胶卷、相机、电池;药品包括藿香正气、风油精、老虎油、创可贴、酒精、纱布、胶带、药棉、云南白药、红花油、紫药水、眼药水、滴鼻液、氟哌酸、阿司匹林、板蓝根、速效救心丸、镇痛药、痔疮膏、维C、润唇膏、扑尔敏;资料类物品包括笔(黑、红)、记号笔、地图、笔筒、塑封袋、笔记本、线路介绍资料、身份证、电话卡、邮政绿卡;包类包括衣物包(2)、工具包、侧包(2)、侧筐(2)、随身背包、腰包、杂物包、防潮垫套(2)、帐篷套、毛毯套、行李防雨罩、杂物包防雨罩。
旅行服装 ，强力电击警棍，反光背心，风巾，货架包，头灯，强光手电，腰包，手机，对讲机，GPS，压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、白酒，洗漱包，背包防雨罩，不锈钢饭盒 ，地图，护具， ，雨衣一次性纸内裤(两人30条，很有用)，厚棉袜若干，托鞋防雨鞋套一双 ， 防雨鞋套一双(有些浸水)，赛羽膝肘护具，普通棉手套一付毛线头套一个(像警匪帽那种)快速充电器一只。转换插座一个和长排四插座一个(很有用)，吹风筒一个(强烈推荐)，海拔表、气温表、指南针(有点误差，不过乐趣很多)，睡袋内衬两个(住宿很脏很臭时用)，压缩袋一个(压缩太空衣)，笔三支(一支黑色签名笔、两支水性笔)，旅行用压缩塑料杯一个(早上刷牙，休息时可泡茶)，不锈钢筷子，印的游记攻略、地图一本、攻略书一本，功能刀、折叠铲，手机袋、防水袋，头巾一条(非常有用，可做口罩、围巾)
【药品】
红景天感冒药，消炎药，板兰根(五十小包，每天喝，吃完防晒霜，云南白药，葡萄糖针剂，红花油……根据个人的不同需要携带，阿斯匹林和头痛片)。头痛类药：散列通两合。其他：肌苷片一瓶 ，土霉素片 ，西洋参 (每天跟板兰根一起泡水喝)，云南白药 ，金嗓子喉宝两合(提神、通鼻)，创可贴防水型，红景天两瓶(提前半个月开始服用) 常规旅游准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了，如：感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素，若对高原反应没有信心，可以准备一些抗高原反应的药品：高原红景天(至少提前10天服用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、高原安(抵西藏后服用)、西洋参含片，速效救心丸.、百服宁(控制高原反应引起的头痛，头痛是高反的主要症状)、止泄药(旅途中几百里没厕所，可不能闹肚子)、感冒药(西藏的温差大，容易感冒)、云南白药(治扭伤、擦伤、止血)、药棉(高反或干燥容易流鼻血，我们同行5人有3人流血了)、创可贴、消炎药、诺迪康胶囊(补氧、对缓解极度疲劳很有用，我买了没用着)、晒伤蚊虫咬伤喷雾、驱蚊虫喷雾等，30+++防晒霜和润唇膏
【食物】
巧克力和糖(很重要，自己不吃也能拿来哄西藏的孩子)、真空肉类(火腿、鸡腿等)、牛肉干、水果、果汁、夹心小点心、口香糖、方便面、咖啡、牛奶、根据自己口味的各类小吃，所有的食品最好是小包装的，一次吃完不会坏。
【小贴士】
1、一双拖鞋或凉鞋也是必不可少的，当你需要长时间坐车的时候，当你有条件冲凉的时候，或者需要见水的时候，你才会发现它的重要性
2、当然一个随身10升左右的小包或冲锋包也会是用处巨大的，当把你的大包当行李绑上了车，或者把背包放到宿营地。
3、西藏的日照时间是最长的，但哪怕在最热的七八月份它的昼夜温差也是巨大的。
4、路上的风尘很大，把相机放到放潮袋中，加上清洁用的擦镜纸和吹气球，它应该可以胜任路上的工作了。
5、笔记本和电话卡 笔记下相关的资料，记下路上萍水相逢朋友的联系方式，记下路上的回忆。 所以它和圆珠笔都是必不可少的。
6、手机在城市外的许多地方都会没有信号，但在西藏许多地方的小镇都会装有IC卡电话机，带上或买上一张通用的电话卡，多给家人，多给朋友报一次平安也是我们在路上应该作的
7、最后，还要提醒各位驴友们注意，到了云南一定要买红景天，主要用于预防高原反映之用;防晒霜可以带，但最好还是使用物理防晒法比较有效，即戴个面罩;露营时，最好用防雨布把单层帐篷罩起来，如果是双层帐篷就可省去这一步骤。
8、至于指南针和GPS我不知道会有多大的用，用了两个指南针我可同样有了迷失在古格下的经历。
9、在西藏如果去边境县，就是与外国接壤的县，都要办理边境通行证，如去樟木、阿里、珠峰、墨脱、米林等地。原则上这些证件要在游客的户口所在地办理，但到了拉萨由居住旅馆所在地派出所也能办理，要3-4天，有时还需要照片，所以要随身携带一寸免冠照片4张，如果旅游时间紧张，到了拉萨后，可以到西藏各旅行社、饭店去办理边境证，那里可为旅游者提供多种服务，还可到雪域宾馆对面的“来藏旅游散客接待处”办理，半天即可，但你要随他们的车去旅游。
