武汉年夜饭必吃哪些菜 江城除夕夜大餐菜谱大全

导语 武汉人年夜饭必吃什么香肠腊肉、珍珠丸子、鱼糕啊等等,那么具体有哪些呢?我们一起来瞧瞧。

  鱼糕

  热量:211 大卡

  百合鲜鱼糕中蛋白质的含量15%左右,且属优质蛋白质,鱼肉肌纤维较短,蛋白质组织结构松软,水分含量多,肉质鲜嫩,容易消化吸收,消化率达87——98%。

  TIPS: 推荐清蒸做法,清蒸类菜肴往往清淡少油,食材营养流失也较少,是非常适宜减肥期间食用的菜肴类别。

  梅菜扣肉

  热量:461大卡

  猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。

  TIPS: 推荐蒸、煨,此类菜肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

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